Szövődmény megelőzés mozgással

Sérülés, műtét után fontos a mielőbbi mobilizáció, mozgás megkezdése. Egyrészt azért, hogy az izomzatunk, ízületeink mielőbb visszanyerjék erejüket, mozgástartományukat. Minél előbb kezdjük a mozgást, annál rövidebb lesz a lábadozás időszaka, gyorsabban regenerálódik a szervezetünk. Gipszrögzítés esetén a gipszből kilógó, mozgatható ízületek tornázatásával elősegíthetjük azt, hogy a rögzítés alatt minél kevésbé gyengüljenek el az izmok.

Az izomerősítés, ízületi mozgásszabadság visszanyerése mellett azonban számos más oka is van annak, hogy mi gyógytornászok javasoljuk a mielőbb megkezdett mozgást.

Az egyik ilyen a trombózis vagy embólia megelőzése. Sérülést, műtétet követően keveset mozgunk, vagy ágyban fekszünk. Ettől lelassul a vérkeringés, ami kedvez a vérrögök kialakulásához, így nem csoda, hogy mindenkinek azt tanácsoljuk, hogy lehetőségeihez mérten minél többet mozogjon. Ez lehet séta, de akár az ágyban végzett megfelelő gyakorlatoknak is már jelentős keringésjavító hatása van.

Hosszú ideje ágyban fekvő betegnél, legyengült szervezetnél fennállhat a tüdőgyulladás kialakulásának a veszélye is. Ennek a megelőzésében is fontos szerepet játszik a mozgás. Egyrészt segít abban, hogy az általános kondíció javításával az ágyban fekvő beteg mielőbb ülni, állni, sétálni tudjon, és önellátóvá váljon. Másrészt megfelelően végzett légzőtorna gyakorlatokkal segítjük a tüdő átszellőztetését, az esetlegesen letapadt váladék felköhögését.

A hosszabb ideje ágyban fekvő betegeknél, akiknek rossz a vérkeringésük hamar kialakulhatnak a csontosabb területeken felfekvéses sebek, decubituszok. Ezek megelőzésére speciális matracokat, párnákat lehet alkalmazni, de a legjobb módszer itt is a mozgás. A fekvő pozíciók sűrű változtatásával, a többszöri mozgással javul a nyomás alatt lévő bőr vérkeringés, így kevesebb az esély egy felfekvéses seb kialakulásának.

Összefoglalva, a mozgással számos sérülést, műtétet követő szövődmény kialakulását előzhetjük meg, és gyorsíthatjuk felépülésünket. Ha egy szakszerű mozgásprogramra van szükséged, keress elérhetőségeim valamelyikén.